Даосская философия здоровья рассматривает тело человека как микрокосм вселенной, глубоко связанный с сезонными изменениями. Весна (элемент Дерево): сосредоточьтесь на здоровье печени с помощью мягких упражнений и зеленых овощей. Лето (элемент Огонь): защищайте сердце успокаивающими занятиями. Позднее лето (элемент Земля): питайте пищеварение теплой пищей. Осень (элемент Металл): поддерживайте здоровье легких дыхательными упражнениями. Зима (элемент Вода): сохраняйте энергию с помощью отдыха и согревающей пищи.
Новости