Нэйдань (Внутренняя алхимия) — это эзотерическая даосская практика духовной трансформации через развитие внутренних энергий. В отличие от Вайдань (Внешней алхимии), которая искала физического бессмертия через эликсиры, Нэйдань работает с собственными энергиями тела — Цзин (сущность), Ци (жизненная энергия) и Шэнь (дух). Практика проходит через стадии: закладка фундамента, очищение сущности в энергию, очищение энергии в дух и, наконец, возвращение к пустоте.
Новости